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院長Blog

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熊本城マラソン、北九州マラソンに向けてのメンテナンス
北九州マラソン熊本城マラソンが今週末に迫ってきました。

それぞれ3日前のメンテナンスを推奨しております。

鍼治療後2~3日循環が良くなり疲労の抜けが良くなります!!



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夢の課外授業
2月8日は夢の課外授業ということで福岡市のN丘小学校に行ってきました!



医療系の仕事ということで、その中でも治療の事、仕事をしていてつらい事や良かったことなどを
小学6年生のに講義いたしました。

講義後はたくさんの質問が出て充実した授業になりました。
夢に向かって頑張ってほしいものです(^^♪





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別大マラソンの結果
2月7日に行われた別府大分マラソンの結果
2時間33分24秒で84位


終止マイペースで練習通りの力が出ました!!







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糖質制限終了
別大マラソンに出場するためカーボローディングをしていますが、
本日の朝ごはんからは糖質メインにシフトです。

本日朝練後、糖質制限を始める前より3日で体重は2kg減ってます

筋肉にこれだけのグリコーゲンが蓄積されているとは...

さ、食べよう!!



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